EDICIÓN 115





 





Recetas Vegetarianas

Ensalada de Rúcula

Ingredientes:
100 gms de rúcula
Pasas
Queso parmesano
Almendras tostadas

Aderezo:
¼ de taza de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de zumo de limón
Sal y pimienta negra al gusto

Preparación:
Lavar bien la rúcula y colocarla en una fuente para ensalada. Se coloca el queso parmesano cortado en lajas por encima. Se agregan las almendras y las pasas.
Mezclar los ingredientes del aderezo y colocarlo en la ensalada justo antes de servirla.

 

Pesto de Rúcula


Ingredientes:
100 gr. de rúcula.
30 gr. de tomates
20 gr. de almendras
50 gr. de queso parmesano.
150 gr. de aceite de oliva extra virgen
1 diente de ajo.
Sal y pimienta

Preparación:
Coloque en una licuadora o procesador la rúcula, el aceite, el ajo, las almendras, el parmesano, la sal y la pimienta. Licue muy bien y coloque en la pasta de su preferencia.

 

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