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Vivir
el Presente
Guiovanne Martínez
Tengo
una frase que pinte en mi cuarto, que dice: “Cada día
es un recurso no renovable, disfrútalo”
Esa frase la había tenido, metida en mi pensamiento por varios
días, curiosamente, encontré un libro (El presente
de Spencer Johnson) que explica muy bien todo lo profundo que puede
manejar esta simple regla de vida.
Para poderla cumplir hay que precisar ciertos pasos:
Vivir el presente, es tan fácil decirlo y mas fácil
hacerlo, sólo es la cuestión de tener los sentidos
enfocados en lo que estamos realizando, concentrarse y sacarle el
mayor provecho, si estas jugando es hacerlo al 100% sin tener que
meter problemas, angustias, tristezas etc., es realmente disfrutar
lo que haces.
“Estar
en el presente significa
eliminar las distracciones y
prestar atención a lo que importa ahora. Tu creas tu propio
presente ahora a través del objeto
de tu atención”
En la vida
todo tiene lo bueno y lo malo, es una ley básica del universo,
la compensación, por eso es importante que en las situaciones
malas busques lo bueno, aunque sea difícil, mientras mas
se aprecia lo que esta bien en el momento, mas feliz eres.
“Disfruta
el presente,
porque en esa estación pasaras el resto de tu vida”
Obviamente
en las circunstancias que vivimos, siempre tenemos un bagaje, el
pasado, que la mayoría de veces solo nos sirve para angustiarnos
y generar mas desasosiego en el presente, por que estamos empecinados
en recordar todo lo malo y no caemos en la cuenta de que solo viene
a nuestra mente, a traernos la sabiduría de experiencias
pasadas y que al mirar atrás, sabremos que determinadas experiencias
fueron resueltas de una manera específica, pero que no resultó
como debía ser y la vida brinda el recuerdo y la oportunidad
de una nueva situación similar a la anterior, no tomemos
el camino antes recorrido si no uno nuevo que conlleve a una nueva
alternativa y por que no a una solución mas productiva y
benéfica.
“Es
difícil dejar atrás el pasado, si no has aprendido
de el, tan pronto como aprendas y lo dejes atrás, el presente
mejorará”
A las personas
que normalmente les va bien, cometen errores al igual que uno, la
única diferencia es que aprenden de los mismos y una vez
superados los dejan atrás y siguen con su vida.
¿Qué hacer para aprender? es sencillo formúlate
tres preguntas
¿Qué ocurrió en el pasado?
¿Qué aprendí de ello?
¿Qué puedo hacer diferente ahora?
“No
se puede cambiar el
pasado, pero se puede aprender de el cuando
enfrentes una situación parecida, se puede
actuar de otra manera y disfrutar así de un
presente mas feliz y exitoso”.
Al realizar
estas simples tareas, se puede mejorar bastante y tener un presente
mejor, pero así mismo la vida se encarga de generarte mayores
exigencias, que igual debes afrontar y es muy normal que al pasar
el tiempo te cuelgues y no alcances a cubrir todos los flancos,
analizas y vives el presente y aprendiste del pasado, pero hay situaciones
nuevas, expectativas que antes no vislumbraste, cambios en la vida,
en tus relaciones personales, laborales y allí cuando reflexionas
y no sabes que hacer y que esperar te das cuenta que aun falta algo
que no puedes controlar, el futuro.
Aunque no es conveniente estar en el futuro, porque nos perdemos
en la preocupación y la ansiedad, es importante planear para
el futuro.
“Vive
un buen presente, para tener un
mejor futuro, pero planéalo”.
Cuando se esta
preparado para el futuro, vivimos mas tranquilos y de la misma manera
disfrutamos mas el presente, hay que planear el futuro y que sirva
de guía en el camino que nos hemos trazado, es como ir de
excursión, podemos andar sin rumbo fijo y gozarlo igualmente,
pero si no tenemos un fin, estaremos andando para llegar a ningún
lado. Por eso mismo en la vida, podemos hacer un mapa que nos permite
concentrarnos en que debemos hacer en el presente para producir
el futuro que queremos y que al fin y al cabo, lo decide cada uno
de nosotros.
“Nadie
puede predecir ni controlar el futuro,
sin embargo, mientras mas planees en función
de lo que quieres, menos angustiado estarás en el presente
y mayor certeza tendrás sobre el futuro.”
¿Cómo
sería un futuro maravilloso?
¿Qué planes tienes para lograrlo?
¿Qué estoy haciendo hoy para lograrlo?
Ya hay pequeñas claves para lograr lo que uno quiere de la
vida y todo los deseos se van cumpliendo poco a poco, es fácil
de lograrlo, pero no sin esfuerzo y dedicación, nada es gratis,
hay que compensar y todo deseo cumplido es una obligación
que cumplir, ya sea para contigo mismo o con las personas que te
rodean, pero no podemos pasarnos la vida pidiendo, sin dar algo
de nosotros mismos, brindar y compartir con los demás las
bienaventuranzas que se nos ha otorgado, es un propósito.
“Vivir
en el presente, aprender del pasado y
planear para el futuro no es todo, para que esto tenga sentido es
necesario vivir y trabajar con un propósito y responder a
lo que importa del
presente, el pasado y el futuro”
Desarrollarnos
con un propósito en la vida, no significa que este mismo
plan de vida, sea grandioso, sino un enfoque practico para la vida.
Significa que cada día al abrir los ojos y dar la bienvenida
a un nuevo, tenemos un propósito, que hará que ese
día valga una fortuna a cada instante.
“Un
año tiene 365 días, un día tiene 24 horas,
una hora 60 segundos. El reloj tiene una de su manillas, que mide
los segundos y normalmente no nos preguntamos realmente para
qué está diseñado”.
Para medir
tu vida, eso eres, haz un ejercicio y mira un reloj y el proceso
que hace el segundero y piensa que en cada movimiento eres, eres,
eres, eres, eres……………… no ayer, no
mañana, aquí y ahora”
Piénsalo un poco y entenderás porque a los regalos,
se les dice Presente.
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